Gratitud i perdó, dues armes molt poderoses

Gratitud i perdó

La gratitud i el perdó poden ser eines poderoses en el procés d’elaboració del dol. En aquest article et parlem d’elles i de com podem usar-les. Gratitud pels records compartits: Tot i que la pèrdua pugui ser dolorosa, la gratitud pels moments compartits amb la persona que s’ha anat pot ajudar a enfocar-se en els […]

Remordiment

El remordiment és un sentiment de culpa que experimenta una persona després d’haver fet alguna cosa que considera incorrecta o perjudicial per a algú. És una emoció que sorgeix quan una persona s’adona que ha comès un error o ha causat mal a algú o a ella mateixa, i sent la necessitat de rectificar. El […]

Curts circuits cerebrals

La violència vicària fa referència a la forma de violència que s’exerceix contra una persona a través de l’impacte directe o indirecte en els seus llaços emocionals, familiars o de criança. Aquest tipus de violència pot manifestar-se de diverses maneres i afectar tant a la persona directament involucrada com a aquelles que tenen llaços propers […]

El dolor per la pèrdua de la meva mascota

Perdre a una mascota pot ser una experiència molt dolorosa i emocionalment desafiadora. És una cosa real i vàlida, ja que, en la majoria dels casos, les mascotes es converteixen en un membre més de la família i se’ls estima incondicionalment. En aquest article parlarem d’alguns aspectes importants que podem tenir en consideració si perdem […]

Ningú se’n recorda, era la meva germana

Perdre a un germà/a pot ser una experiència aclaparadora. Encara que cada persona viu i experimenta el dol de manera única, existeixen emocions i processos comuns associats a la pèrdua. En les pròximes línies parlem de la pèrdua d’un ésser estimat com un germà i de l’àmplia gamma de sentiments que ens pot despertar un […]

Per què aquesta foscor?

El suïcidi és una realitat dolorosa i complexa que afecta moltes persones a tot el món. Sovint, les persones que experimenten el suïcidi d’un ésser estimat s’enfronten a desafiaments emocionals i psicològics significatius. Com a amic o familiar, és normal que pugui resultar difícil saber com fer costat a algú que està passant per un […]

El dol en infants

El dol en infants es refereix al procés emocional i psicològic que experimenten els més petits quan perden algú proper, sigui un familiar, una mascota o un amic El dol és una resposta natural i normal davant la pèrdua i es pot manifestar de diferents maneres en infants, depenent de la seva edat, maduresa i […]

Oda a tu mateixa

Segur que alguna vegada heu fet coses pensant: i si demà em moro? O potser heu decidit gaudir al màxim d’un moment i heu dit: és clar que sí, ostres, que potser demà no hi soc! Amics i amigues, no deixeu per demà el que podeu fer avui, però sobretot estimeu-vos a vosaltres mateixos, recordeu […]