Gratitud i perdó, dues armes molt poderoses

Gratitud i perdó

La gratitud i el perdó poden ser eines poderoses en el procés d’elaboració del dol. En aquest article et parlem d’elles i de com podem usar-les. Gratitud pels records compartits: Tot i que la pèrdua pugui ser dolorosa, la gratitud pels moments compartits amb la persona que s’ha anat pot ajudar a enfocar-se en els […]

Remordiment

El remordiment és un sentiment de culpa que experimenta una persona després d’haver fet alguna cosa que considera incorrecta o perjudicial per a algú. És una emoció que sorgeix quan una persona s’adona que ha comès un error o ha causat mal a algú o a ella mateixa, i sent la necessitat de rectificar. El […]

Curts circuits cerebrals

La violència vicària fa referència a la forma de violència que s’exerceix contra una persona a través de l’impacte directe o indirecte en els seus llaços emocionals, familiars o de criança. Aquest tipus de violència pot manifestar-se de diverses maneres i afectar tant a la persona directament involucrada com a aquelles que tenen llaços propers […]

El dolor per la pèrdua de la meva mascota

Perdre a una mascota pot ser una experiència molt dolorosa i emocionalment desafiadora. És una cosa real i vàlida, ja que, en la majoria dels casos, les mascotes es converteixen en un membre més de la família i se’ls estima incondicionalment. En aquest article parlarem d’alguns aspectes importants que podem tenir en consideració si perdem […]

Ningú se’n recorda, era la meva germana

Perdre a un germà/a pot ser una experiència aclaparadora. Encara que cada persona viu i experimenta el dol de manera única, existeixen emocions i processos comuns associats a la pèrdua. En les pròximes línies parlem de la pèrdua d’un ésser estimat com un germà i de l’àmplia gamma de sentiments que ens pot despertar un […]

Per què aquesta foscor?

El suïcidi és una realitat dolorosa i complexa que afecta moltes persones a tot el món. Sovint, les persones que experimenten el suïcidi d’un ésser estimat s’enfronten a desafiaments emocionals i psicològics significatius. Com a amic o familiar, és normal que pugui resultar difícil saber com fer costat a algú que està passant per un […]

El dol en infants

El dol en infants es refereix al procés emocional i psicològic que experimenten els més petits quan perden algú proper, sigui un familiar, una mascota o un amic El dol és una resposta natural i normal davant la pèrdua i es pot manifestar de diferents maneres en infants, depenent de la seva edat, maduresa i […]

Oda a tu mateixa

Segur que alguna vegada heu fet coses pensant: i si demà em moro? O potser heu decidit gaudir al màxim d’un moment i heu dit: és clar que sí, ostres, que potser demà no hi soc! Amics i amigues, no deixeu per demà el que podeu fer avui, però sobretot estimeu-vos a vosaltres mateixos, recordeu […]

I si et pogués escoltar de nou?

I si et pogués escoltar de nou?

Fa uns dies vaig escoltar unes dolces i meravelloses paraules plenes d’amor i agraïment, sortien directes del cor d’un fill que estima incondicionalment el seu pare, com també ho feia ell. Parlava d’ell com una persona” somiadora, insuperable com a pare, protector a la vegada que permissiu i molt treballador”. Ni amb una gravadora hauria […]

Primer Nadal sense Tu

Com preparar unes festes nadalenques quan hi faltes tu? Què podem fer amb el buit a taula després de la teva mort? Serà un Nadal diferent perquè hi falta algú. Hi faltes Tu. Sembla que aquests dies les llums de colors, la gent pel carrer, les imatges de taules plenes de menjar amb famílies senceres […]